Mis notas

 Ir al mercado del martes y comprar:

-Tofu firme

-Kombucha de fresa o jengibre

-Miel con propoleo

-Algo para las flemas

-Ver si hay algo en la sección de cosas naturales que me interese

-Líquido para mis lentes de contacto

"El misterio de la vida será ahora el arte de encontrarse 

a sí mismo entre la luz y la sombra de sus ancestros"

Cómo sanar físicamente:

-Hacer ejercicio físico

-Meditar

-Hacer yoga

-Alimentación consciente

-Abundante exposición al sol

-Abundante ingesta de agua

-Elixir de limón, jengibre, sal de mar, cúrcuma y pimienta

-Hacer ayunos

"La muerte nos pega de maneras diferentes

te puede llevar a lugares que usualmente no visitarías

o decir cosas que normalmente no dirías.

La muerte te puede hacer ver cosas que no estás listo para descubrir"

Qué evitar comer:

-Productos con listas largas de ingredientes

-Cosas con azúcares en los primeros ingredientes

-Productos con grasa vegetal, aceite de palma o cualquier aceite que no sea de oliva.

-Harina de trigo

-Caseina, lactosa

-Comidas ultraprocesadas y procesadas

A veces pasan cosas mágicas y de verdad

paso un buen rato, como anoche que vi a

amigos que no veía en mucho tiempo y todos

bailamos, cantamos y tomanos unas

cervezas y se sintió como en los "viejos

tiempos", excepto porque mi novio estaba

también ahí conmigo, bailando y riendo y

compartiendo bromas con todos.

Como los momentos en la vida que son tan

simples me parecen tan mágicos y me llenan de alegría.